O QUE VOCÊ SABE SOBRE FELICIDADE?

Qualidade de Vida

28 de maio de 2021

Você sabia que praticando hábitos simples no dia a dia você pode, sim, tornar sua vida mais leve e sentir-se naturalmente feliz?

Experimente hoje mesmo e sinta como sua energia vai se intensificar. Afinal, ser feliz não custa nada e enriquecerá muito sua vida.

SORRIA COM FREQUÊNCIA

A movimentação voluntária dos músculos é capaz de fazer o cérebro liberar endorfina, reduzir o nível de estresse e gerar bem-estar.

ATIVE SEU CORPO E SUA MENTE

Exercitar-se por 15 minutos libera endorfina suficiente para expandir seu astral. A meditação acalma, relaxa e melhora a concentração.

SEJA SINCERO E ADMITA OS ERROS NATURALMENTE

Conscientize-se de que você é um ser humano e que, por isso, erra e acerta. Essa percepção transforma erro em aprendizado e evita riscos de estresse.

PERDOE E “LIMPE” AS MÁGOAS DO CORAÇÃO

A prática do perdão diminui o peso das mágoas e evita a negatividade. O apoio psicológico ajuda você nessa jornada.

ESTEJA NO PRESENTE

Liberte-se do passado, que você não pode mudar. Abra mão da ansiedade do futuro, que você desconhece. Seja feliz hoje!

SEJA GRATO E RESPEITE OPINIÕES DIFERENTES DA SUA

Respeitar gera bondade e contagia as pessoas ao redor. A gratidão aumenta sua saúde física e mental.

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